肌荒れ

最近肌荒れが酷く、化粧水もクリームも塗ると赤くヒリヒリしてしまいます。
不摂生な生活のせいなのでしょうか。
インスタント食品を食べ過ぎでしょうか。休日はインスタント食品で手抜きをすることが多いのですが、普段は一応きちんと食べているつもりです。
今まで何ともなかった化粧水ですらヒリヒリするので今は肌が超敏感になっているのだと思います。
いろいろ調べた結果、暫くは水洗顔で化粧水、メイクはしないことにしたいと思います。
食事にも気を付けて野菜中心にしようと思っています。
効果があるかはわかりませんが、いい方向に改善すればいいと思います。

 

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味噌計量器

先日購入した便利キッチングッズをご紹介します!

テレビで何度か紹介されていたので、

前々から気にはなっていたのですが・・

この前の週末に東急ハンズへ行くと、ありました~

やっぱりテレビで紹介されていただけあって、キッチン用品の一番目立つところに置いている!!

で、ついつい買っちゃいました!

それは、お味噌専用の計量グッズ!

棒状になっている両先端に、それぞれ大きさの違う泡立て器みたいなものがついています。

使い方は簡単!

その先端をお味噌にぶすっと刺すだけ!

そしてそのままお鍋でかき混ぜられる~

先端の大きい方が大さじ1、小さい方が小さじ1なので、わかりやすい!

お味噌の計量がぐっと楽になりますよ~!

 

 

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はちみつ大根

寒くなってきましたね。風邪をひきやすいシーズンでもあるので手洗いうがいなどは念入りにやっています。

毎年、カリンを漬けてシロップを作るんですがまだカリンそのものが取れないのでつなぎに大根シロップを作ってみることにしました。

作り方は至って簡単。食べやすい大きさに切った大根(皮はむく)を蜂蜜で漬けるだけ。4時間位漬けておくとシャバシャバになりますからそれで完成です。そのまま飲んでも、お湯で割っても美味しいですよ。

ちなみに大根もちょっとしたオヤツになります。甘めなのでオカズとして食べるよりも小腹が空いた時につまむと丁度いいです。

風邪をひく前に、美味しく予防しちゃいましょう!

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飲み過ぎに注意

秋も深まり、冷え込むようになってきましたね。

寒くなってくると美味しいのが温かい飲み物。

私は特に甘くて温かいのが好きです。

例えばココア、ミルクティー、カフェオレ…

全部かなり甘めに入れて飲みます。

ちょっと飲みたいなと思うと気軽に入れて飲んでしまいます。

そうなるとやはり気になるのはカロリー。

自分でもふと「砂糖山盛り2杯は多いか?」と我に返ることもあるんですが、やめられないんですよね。

毎年冬になると知らぬ間に増えている体重。

間違いなく原因の1つはコレですね。

分かってはいるんですが、そんなこと言いながらさっき飲んだのは甘々のココア。

今年も気付いたらまん丸コースかなあ。

いや、今年こそストップザ体重増加!

とりあえず飲みたくなったら2杯に1杯はノンシュガー!

冬眠前のくまさんにならないように頑張りたいと思います。

 

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雨の日

今日は朝から雨模様…

元気いっぱいすぎる子供達。
昼すぎには家遊びに飽きてしまっていたので
雨の日のお散歩に誘ってみました?

小さい子って傘や長靴大好きですよね?
うちの子は晴れていても長靴履きたがります。

大好きな長靴を履いて、お気に入りの傘を持ったいつもと違うお散歩は子供達にも新鮮だったみたいです。

水溜りで満面の笑みでチャプチャプしたり
葉っぱに付いた雫を不思議そうに触ったり
雨なのに小屋に入らず濡れてる近所の犬に話しかけたりと
雨の日の散歩も楽しい事がいっぱいでした。

沢山子供達と歩いて、色んな景色や子供達の笑顔を見れたので
私も良い気分転換になりました。

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ウォーキング

最近、ウォーキングを始めました。仕事をやめて専業主婦になったら体がなまってしまいそうなのと、太るの防止のためです。なぜか、運動量が減っても食べる量は減らないもので・・・。不思議ですね。

さて、そのウォーキングですが、迷うのが行く時間帯です。朝は日焼けしてしまうし、歩いたら汗をかくからシャワーを浴びなくてはならないので面倒です。そして、一番の悩むポイントがスッピンで行くか否かということです。

ということで、朝は選択肢から外しまして、さらに今の時期の昼間は暑すぎるので却下です。こうして最後に残ったの夜にウォーキングをしているわけですが、さて、続くのでしょうか。

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初めての水遊び

2階建てハイツの2階に賃貸で住んでいます。
連日の真夏日、水遊びさせたいけどベランダは真南で暑すぎるし、
お風呂は熱がこもるし、どこでしよう、と考えた結果、
本日玄関先(廊下)にレジャーシートを敷き、
ベビーバスに水を入れて水遊びしました!

どうやら今日はお隣さんもお向かいさんも出かけていた様子で、
誰にも迷惑かけずにすみましたが、
賃貸は水遊び場所に困る・・一軒家のご家庭がうらやましい。

育児本には、「夏の外遊びはは8時から10時までに」
なんて書いてありますが、10時からお昼までの過ごし方に困る!

家遊びがお互い苦手で、雨の日はもっと大変なことになるので、
今日も晴れてよかったな。

 

 

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グルコサミンファッション

今朝早く起きてテレビを観ていますと、膝や腰によいグルコサミンのサプリメントの通販を宣伝していました。

50~60代のミセスの人たちが普段の生活を見せながらグルコサミンの良さをアピールしています。みなさん年齢ライフ?といっては失礼かもしれないですが、お部屋などもきれいにされていたり、趣味を多くもたれていたりしてとても羨ましい限りです。

しかし、あの年代になってくると膝や腰がグルコサミンがないと普通に生活できない状態でグルコサミンを飲んでからは走りまわれるくらい元気になったとかでとてもおすすめしてらっしゃいました。また、気がついたことではみなさんのパンツルック姿や、きちんとお化粧してらっしゃる点などみんなおなじようにして似たようなファッションをしているという点などでした。

 

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ダイビングライセンスおすすめ★

関東では気温が夏日になる日が増えてきましたね。
1日の寒暖の差が10度以上になる日もありますが、みなさん体調は大丈夫ですか?
ゴールデンウィークが終わったばかりですが、私は既に次の旅行の計画を立てております。

去年は、旅行の計画を1ヶ月前に立てたものの、
飛行機に空席が無く希望通りの旅行が出来なかったので、今年は早めに予約しようと考えています。

この間、サラっと旅行会社に問い合わせてみたのですが、
なんとお盆の時季は既に満席の便もあるそうです。

今回の旅行は、私がアドバンスのライセンス取得プランで、
友達がスクーバダイバーのライセンス取得ツアーに参加予定です。

ダイビングショップは、私がスクーバダイバーのライセンスを取得した沖縄西海岸のピンクマーリンクラブさんです。
このショップさんは、インストラクターさんが楽しい方達なので
楽しくライセンスを取る事が出来ます。

diving_PINK-387

さらに、ライセンス取得で重要な点は図を描いたりして
説明してくれるのでとても分かり易く印象に残ります。
ライセンスの実習の時には実際に美ら海に潜る事も出来るので本当にお勧めです。

そして、指導団体NAUIのライセンスツアーだと他の指導団体よりリーズナブルに利用出来る事を旅行会社さんに教えてもらった事もあり、今回ライセンスのランクアップツアーに参加する事にしました。

早く夏にならないかなー。今から楽しみです!
いつも利用している旅行会社さんのライセンス取得ツアーのURL載せときますね。

http://www.redfin.jp/diving_license.html

 

ワンタンの皮

ワンタンの皮のキレッパシを売っているお店を発見しました。キレッパシと言っても上等なものです。ワンタンの皮は直ぐに湯であがるから、食べたい時にさっと作ることが出来て重宝です。ラーメンと同じように具を揃えて、市販のラーメンつゆがあれば美味しく頂けます。

この皮のお値段は40枚から50枚ぐらいでたったの100円なんです。普通ワンタンをお店で頼むと一杯に多くても8個ぐらいしか入って来ませんから、非常にお買い得です。おばあちゃんは、噛まなくてもテロンテロンと入っていくので、食べやすくて大喜びしています。

 

ヨガ留学って参加資格はあるの?資格取得に制限はあるの?など、ヨガインストラクターの資格を取得するまでによくある質問にお答えします。
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